Ben je al een tijdje op zoek naar een manier om jouw gezondheid te verbeteren, ben je wat aan het aanrommelen of weet je niet waar je moet beginnen?
Ik ben Annemieke, jouw hormooncoach, en ik help je om stap voor stap grip te krijgen op je gezondheid. Bij De Keuken van Annemieke combineer ik hormoonconsulten met een Levend Bloed Analyse (LBA), om je een compleet beeld te geven van wat jouw lichaam nodig heeft. Of je nu kampt met vermoeidheid, slaapproblemen, hormonale disbalansen, PDS, diabetes, overgewicht, hoofdpijn, cholesterolproblemen, overgewicht, haaruitval, huidproblemen, gewrichtspijn, een opgeblazen buik of andere klachten, ik sta voor je klaar met een persoonlijke, holistische en praktische aanpak. Inmiddels heb ik in de afgelopen 14 jaar al meer dan 2000 mensen mogen helpen!

Hoe werkt het?

Bij mij begint jouw traject met een uitgebreide vragenlijst en een hormoontest die je thuis invult. Op basis van jouw antwoorden en een bloedanalyse gaan we tijdens het consult samen aan de slag. Als hormoonexpert kijk ik niet alleen naar je klachten, maar ook naar jouw doelen. Wil je meer energie, gewichtsverlies, of misschien een betere nachtrust? We stellen prioriteiten en maken een stappenplan dat volledig bij jou past.

Tijdens de Levend Bloed Analyse kijken we samen microscopisch naar jouw bloed (het is zo onwijs bijzonder om te zien hoe alles leeft en beweegt!) Dit geeft ons direct inzicht in hoe jouw lichaam ervoor staat en wat we kunnen verbeteren. Zo zie je ook letterlijk de vooruitgang die je boekt!

LBA (Levend Bloed Analyse)

Klachten ontstaan niet in 1 dag, vaak is het een aanloop van tekorten die langzaam opbouwen, wat vage symptomen die je leert accepteren, soms een pilletje of zalfje; het symptoom wordt aangepakt, maar de oorzaak helaas niet, waardoor je misschien in de loop van tijd nog ergere klachten krijgt, of zelfs nieuwe erbij.

Het zijn allemaal signalen van je lichaam, dat letterlijk “roept” om geholpen te worden, voordat het chronisch gaat worden. Je verliest de grip en voelt je misschien wel hopeloos.

We gaan samen op reis door de puzzel van jouw lichaam, om die grip weer terug te krijgen, zodat jouw vertrouwen in je lijf weer terugkomt en je zelf met nieuwe kennis beter begrijpt wat je kunt doen om je gezondheid te blijven verbeteren. Want ieder lichaam heeft een fantastisch zeflherstellend vermogen, als we er op de juiste manier voor leren zorgen!

Klassieke analyse vs. Levend Bloed Analyse

Bij de huisarts kun je een klassieke bloedanalyse laten doen, je krijgt dan een nette rij waardes op papier, vaak wordt er dan gekeken naar de gemiddelde waardes. Liever nog kijk ikzelf naar optimale gezonde waardes en ook wat de echte oorzaak is waar een probleem of klacht mee is ontstaan, zodat die bij de kern aangepakt kan worden.

Er is namelijk een groot verschil tussen “gewoon gezond” en “optimaal gezond!”

Zelfs ik ben nooit uitgeleerd!

Wat een standaard bloedonderzoek niet laat zien, kan wel aan het licht komen bij een LBA. Door middel van een kleine vingerprik neem ik bij jou een druppeltje bloed af, die “leeft” daarna nog 20 minuten buiten jouw lichaam, zodat ik hem kan analyseren onder de microscoop, waarbij je mee mag kijken en je vragen kunt stellen over wat je allemaal ziet (400x en 1000x vergroot).

Ik onderzoek o.a. je witte, rode bloedcellen en de bloedplaatjes. Op deze manier kijken we naar de kwaliteit en activiteit van je bloed.

Zoals bijvoorbeeld naar

Het algemeen functioneren van je darmen, lever, milt, nieren, immuunsysteem en bloedaanmaak
Vitamines en mineralen, o.a. foliumzuur, vitamine B12, ijzer, vitamine C.
De kwaliteit van je vetzuren en celmembranen
Of er (te veel) afvalstoffen, toxines en zware metalen aanwezig zijn
Of er ziekteverwekkers zoals virussen, bacteriën, parasieten en schimmels aanwezig zijn
Je stressbelasting
Je eiwit en vetvertering
Of je lever goed functioneert
Of er ontstekingen/infecties aanwezig zijn

etc,

Zo krijg jij de juiste kennis, praktische handvaten en tips om jouw lichaam het beste te leren geven!

Geen crashdieet, wel blijvende resultaten

Ik geloof niet in rigide diëten of lange sportsessies waar je met tegenzin naartoe gaat. Wat ik wél geloof, is dat kleine, haalbare veranderingen in je levensstijl het verschil maken. Samen voegen we stap voor stap nieuwe gezonde gewoontes toe aan je dagelijkse routine. Denk aan voeding, beweging, ontspanning en slaap.

Zo help ik je om een duurzame, gezonde levensstijl op te bouwen die bij jou past. Veel cliënten merken al snel verbetering, zoals meer energie en minder (vage) klachten. Die positieve veranderingen motiveren je weer om de volgende stap te zetten.

Wat krijg je concreet?

Inzicht in jouw gezondheid, darmfora en hormoonhuishouding
Een persoonlijk gezondheidsplan
Supplementenadvies
Veel gezonde, makkelijke en heerlijke recepten
Een uitgebreide presentatie over gezondheid
Inspiratie om gemotiveerd aan de slag te blijven
Onbeperkt de mogelijkheid tot vragen stellen

Tarieven

Los consult: €147 (90 min., incl. LBA)
Herhaalconsult: €57 (45 min., incl. LBA-hertest)
Compleet pakket: €247 (1e consult + 2 herhaalconsulten)

Wil je weer in balans komen en lekkerder in je vel zitten?

Ben je klaar om te werken aan een gezonder, energieker leven? Als hormooncoach sta ik graag voor je klaar. Vul snel het aanmeldformulier op deze pagina in en je ontvangt zo snel mogelijk een reactie! Voor vragen ben ik telefonisch bereikbaar op 085-0004076, maar je mag me ook WhatsAppen of mailen. Graag tot snel!

Reviews

“Het consult was mega interessant en leerzaam. Ik kwam met een lijstje klachten en die zijn inmiddels nagenoeg verdwenen en ik ben nog niet eens klaar met het traject. Ik voel me echt al een ander mens. Annemieke kan goed luisteren en heeft veel kennis in huis voor een op maat gemaakt plan. Ze ziet je echt als mens en je kunt haar altijd benaderen voor extra hulp, ik voel me altijd welkom!” – Carish

“Ik ben diabetes type 1 patient en 2 jaar geleden heb ik een zware burn-out gehad. Mentaal ben ik daar sterker uitgekomen, maar ik bleef mij vaak moe voelen en kreeg last van acne, wat ik daarvoor nooit had.
Hoe gezond ik ook probeerde te eten, sporten en slapen; ik kreeg geen voldoende grip op mijn lijf en suikerwaardes.
Soms zeggen mensen dat je nooit meer “de oude” wordt na een burn-out, maar nadat ik bij Annemieke geweest ben, ben ik overtuigd van het zelfherstellend vermogen van ons lichaam, zolang het gericht wordt aangepakt. Mijn organen hadden een klap gehad en hebben nooit de kans gekregen om goed te herstellen. Met het heldere stappenplan van Annemieke is dat wel gelukt en het mooie is dat ik me niet alleen fitter voel en meer energie heb, maar dat de bloedanalyse het herstel visueel maakt. Het bloed heeft tevens als leidraad gediend tijdens het proces om uit af te lezen waar mijn lichaam behoefte aan heeft.
Als ik mij nu een moment niet goed voel, kan ik meteen de oorzaak ervan herleiden en ingrijpen, omdat ik nu weer dat de basis goed is en omdat ik beter snap hoe mijn lichaam in elkaar steekt en werkt.
Annemieke, ontzettend bedankt voor je tijd, begeleiding en inzichten!” – Margo

“Jij bent degene die voor mij een hele belangrijke factor is in waar ik nu sta, hoe ik dingen zie en waardoor ik nu hard aan mezelf aan het werk ben, ik ben enorm dankbaar dat ik dit avontuur met jou ben aangegaan, elke keer als ik bij jou ben geweest heb ik weer positieve energie en nieuwe inspiratie om mijn leven mooier te maken. Van: niet lekker in mijn vel, duizeligheid, misselijkheid, laag in energie, buikpijn, hoofdpijn, hartkloppingen, naar een blije en vrolijke vrouw!” – Carla

“Na afgelopen januari coeliaki bij mij werd geconstateerd, kreeg ik een consult bij Annemieke cadeau voor mijn verjaardag. Wat sceptisch ging ik naar mijn eerste afspraak. Nu ben ik 3x geweest en jemig wat heb ik veel geleerd.
Annemieke kan heel fijn uitleggen wat bepaalde voeding in je lichaam doet en wat dat voor effect heeft. Bijvoorbeeld hoe maak ik een verzadigende smoothie? Het boek BOOST!, de supplementen en de bloedtest ondersteunen deze nieuwe kennis. Manlief zegt dat hij een andere vrouw heeft sinds de start, in positieve zin!” – Annemarie

“Ik heb de begeleiding en adviezen over voeding en supplementen van Annemieke als zeer waardevol ervaren. Ik heb nu een stabiel energieniveau i.p.v. steeds schommelingen. Ook de tips t.a.v. geschikte gerechten waren prima voor mij.” – Paul

“Na maanden op de bank met allerlei kwalen en een vermoeid en afwezig hoofd, doe ik nu zelfs weer een opleiding, dat had ik nooit kunnen bedenken!” – Melissa

“Man van in de 30, ik heb al meer dan 10 jaar geen koffie kunnen drinken en was ook al een hele tijd niet fit. Ik heb een bloedonderzoek laten doen in het ziekenhuis; ze zeiden dat er niets te zien was. Maar dat ik bij Annemieke kwam keek ze naar de optimale waarden en konden we aardig wat sleutelen voor verbetering!
Na het eten aan te passen en hulp van supplementen om tekorten aan te vullen voel ik me weer een stuk fitter, kan ik ook weer koffie drinken en ben ik ook nog wat van mijn buikje kwijt ;)” – Patrick

“Ik wilde je ook nog maar eens bedanken voor je begeleiding. Inmiddels ben ik aan het hardlopen (3x per week) en ik ervaar dus dat mijn lichaam zo fit is! Had dit echt nooit gedacht en heb dit nooit eerder zo gevoeld. Dus ben ik wederom mega blij en dankbaar hiervoor en dat moest ik toch even kwijt.” – Groetjes Caroline

“De leukste Annemieke biedt een enorm waardevol pakket aan kennis en kunde. Integer, liefdevol en zorgvuldig. De combi van haar inhoudelijke kennis ohgv gezondheid, het bloedonderzoek en haar creativiteit rondom gezond eten ook heerlijk, makkelijk en leuk maken is uniek.” – Annick

“Ps. Heel fijn nieuws; ik heb gisteren eindelijk weer mijn eerste menstruatie gehad na ruim 12 maanden niet. Zo ontzettend blij en opgelucht dat alles het gewoon weer lekker “uit zichzelf” doet, een verademing. Mede dankzijn jouw waardevolle kennis en adviezen op maar, dat is me echt heel dierbaar. Dank je wel daarvoor lieve Annemieke” – Danja

“Jarenlang worstelde ik met eten, door de juiste, liefdevolle hulp van Annemieke (met de nodige emoties gepaard), heb ik eindelijk weer plezier in de keuken. Soms zit er nog veel spanning in mijn lijf en heb ik ook nog moeilijke dagen, maar dan mag ik altijd Annemieke vragen om hulp; dan stuurt ze weer een bemoediging en sleept ze me er weer doorheen! Zo dankbaar dat ik haar gevonden heb.” – Carlijn

“Onze zoon is dinsdag voor het eerst sinds weken weer naar kickboks geweest, speelt weer met vrienden na school, gaat weer blijer en gewoon half 9 naar school en heeft weer kleur op zijn gezicht!” – Mvr. Drenth

“Vandaag weer een bloedmeting en advies van Annemieke de Kroon. Wat is ze toch fijn om mee te praten en ze geeft goede tips en adviezen. Kan er weer een half jaartje tegenaan!” – Laura

“Het consult van vanochtend vond ik erg leuk, motiverend en positief en dank je wel voor wat je na ‘t consult nog op ‘n rijtje hebt gezet voor mij. Erg leuk om te bekijken en door te bladeren allemaal! En zeer inspirerend om uit te gaan proberen; dat ga ik dan ook zeker doen!” – Jose

“Bedankt voor de vele tips, ik heb er veel aan gehad! Ik zit heerlijk in mijn vel (letterlijk en figuurlijk). Het gaat al echt een heel stuk beter, en dat te bedenken dan het nog maar 3 weken geleden is dat ik uit de OK kwam rijden!” – Deborah

“Ik ben lekker bezig met m’n voeding en m.n. ‘t ontbijt heeft inmiddels ‘n mooie constantheid gekregen met behulp van veel recepten uit je boeken. De effecten op mijn darmen zijn merkbaar…dit gaat écht stukken beter.” – Jos

"Na lang shoppen bij verschillende voedingsdeskundigen, wilde ik graag duidelijkheid voor m’n eigen lichaam en ben ik gestart met het programma. Hierdoor heb ik heel veel geleerd over m’n eigen lijf en heb ik de afgelopen tijd steeds stapje voor stapje meer gezonde cadeaus/cadeautjes aan m’n lijf gegeven, waardoor ik nu lekker veel energie heb en geen last meer heb van gekke klachten. In dit proces staan ze altijd voor je klaar en kun je alle vragen mailen die je hebt, ze geven overal antwoord op en brengen je zo verder naar het volgende cadeau voor je lijf!
Aanrader voor iedereen!" - Arjanne

“Even een bedankje voor onze ontmoeting, de verhelderende inzichten die je me hebt gegeven en de fijne gespreksflow. Mede dankzij het consult bij jou en de verdere stappen die ik sindsdien genomen heb voel ik mij zoveel sterker, fitter en rustiger. Zowel op fysiek als mentaal vlak. Wat een leerzaam proces. Ik voel me zo blij en meer dan ooit “thuis” bij mijzelf. Het voelt echt heel goed. Yiihaaa! – D.

“Ik heb veel mooie uitdagingen mee naar huis gekregen om met mijn leefstijl, maar ook mijn dromen aan de slag te gaan. Annemieke is een aimabel en buitengewoon deskundig persoon, waarbij je je op je gemak voelt en die je echt verder wil helpen. Dank je wel en tot het volgende consult!” – Joyce

Jouw persoonlijke hulp voor een gezond en energiek leven!

Verbeter jouw gezondheid met een hormooncoach